「そろそろ、実家をどうしよう」。
その最初の一歩を、いっしょに整理します。
離れて暮らす親の見守り、介護の準備、実家の片付け、空き家の管理。どれも急には決められないことばかりです。実家ノートは、現場で生活支援や空き家管理に携わる実務者の視点から、「まず何から考えればいいか」をわかりやすくお届けします。
愛知・岐阜・三重なら、空き家管理エムズが月1回からの巡回でお手伝いします（運営：エムズ合同会社）。
最初に読みたい記事
GUIDES親がまだ元気なうちに知っておくと、あとで慌てずに済むことから選びました。
実家じまい（住まいの終活）、元気なうちに家族で話すこと
実家じまいは、使わなくなる実家を家族が困らない形に整える住まいの終活。元気なうちに話しておきたいテーマと、親への切り出し方のコツをまとめました。
約5分で読めます 見守り・介護準備久しぶりの帰省で親の様子が気になる…実家で見ておきたい暮らしのサイン
久しぶりに実家へ帰ったとき、親の変化はどこに表れるのか。玄関の靴、冷蔵庫の中、椅子の周り、薬の残り方など、質問しなくても分かる暮らしのサインと、気になったときの相談先、切り出し方をまとめました。
約6分で読めます 見守り・介護準備地域包括支援センターとは？何を相談できる？
地域包括支援センターは高齢者の暮らしの総合相談窓口。介護保険の申請から生活の不安まで無料で相談でき、遠方の家族も利用可。相談できる内容と使い方をまとめました。
約5分で読めます 見守り・介護準備介護保険の申請、何から？要介護認定の流れ
介護保険は申請しないと始まりません。申請から要介護認定、サービス利用までの流れと、認定調査で実態を正しく伝えるコツを、現場目線でまとめました。
約5分で読めます 片付け・整理実家の片付けで親とけんかしないコツ
実家の片付けは親子でぶつかりがち。子の「安全・効率」と親の「思い出」のものさしの違いを踏まえ、主役を親にして衝突を避けるコツをまとめました。
約5分で読めます 空き家・実家遠方の実家、月1で通えないときの管理方法
月1回も帰れない実家の管理は「傷ませない最低限」を仕組みに。通水・換気・ポスト確認の3点と、通えない間を埋める工夫を、現場目線でまとめました。
約10分で読めますいまの状況（遠くに住んでいる・介護が始まった・空き家になった など）から記事を探せます。
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NEW親が歯医者に通えなくなったら？訪問歯科と口腔ケア、介護保険の「居宅療養管理指導」の使い方
むせる、入れ歯が合わない、でも歯医者には通えない。そんな親には、歯科医師や歯科衛生士が自宅に来てくれる訪問歯科と、介護保険の居宅療養管理指導が使えます。対象、できること、費用の考え方、頼み方の順番を公的な情報をもとに整理しました。
約10分で読めます 見守り・介護準備高齢の親がごみを出せなくなったら？自治体の「戸別収集」とヘルパー・地域の手助けの使い方
親のごみ出しがつらくなってきたときに使える支え方を、自治体の「ふれあい収集・戸別収集」、介護保険のヘルパーによる生活援助、自治会や社会福祉協議会などの地域の手助けに分けて整理。対象者の条件の例と、離れて暮らす家族が確かめておきたいことをまとめました。
約11分で読めます 片付け・整理親が亡くなった年の喪中はがき、いつ・誰に出す？実家の年賀状・住所録の整理と、年賀はがきの無料交換
親が亡くなった年は、喪中はがきの時期と出す相手、親あての年賀状への返し方に迷います。実家の年賀状の束や住所録から出す相手のリストを作る方法、2026年の年末の日程、寒中見舞い、手元に残った年賀はがきの無料交換、年賀状の束の処分の仕方までをまとめました。
約10分で読めます 見守り・介護準備高齢の親の秋冬の予防接種、何をいつ受ける？インフルエンザ・新型コロナ・肺炎球菌・帯状疱疹の定期接種と費用の目安
65歳以上の親が受けられる定期接種は、インフルエンザ・新型コロナ・肺炎球菌・帯状疱疹の4種類。2026年度は肺炎球菌のワクチンが切り替わり、帯状疱疹は対象の年度が決まっています。時期と自己負担の目安、離れて暮らす家族が確認しておきたいことを整理しました。
約11分で読めます 空き家・実家実家の屋根・雨樋・外壁、傷みに気づいたら？劣化サインの見方と「無料点検」「保険で直せる」勧誘への備え
帰省のときに地上から見ておきたい屋根・雨樋・外壁の劣化サインと、傷みを見つけたあとの頼み方を整理。国民生活センターが注意を呼びかける屋根の点検商法や「保険金で自己負担なし」の勧誘、クーリング・オフの使い方までまとめました。
約11分で読めます 片付け・整理親の生命保険がわからない…実家の片付けで出てきた保険証券の確かめ方と「生命保険契約照会制度」
親の生命保険の契約先がわからないときの探し方を整理。片付けで出てくる保険証券・控除証明書・通帳の引き落とし記録の見方、生命保険協会の「生命保険契約照会制度」の対象者・費用・回答内容、共済や旧簡易保険の確かめ方、請求の期限と相続税の非課税枠まで。
約10分で読めます「調べもの」ではなく、「現場」から書いています
実家ノートの記事は、実際に高齢者の生活サポートや空き家の管理に携わってきた実務者の経験をもとにしています。制度や費用は地域差が大きいため、一般論だけでなく「現場で本当につまずくのはどこか」を大切に書いています。
運営者・編集方針を見る →- 現場での支援経験にもとづく実感重視
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